Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, daha okkalı hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şalışverişliğin azalmasına katkı sağlamlar. Spiral özellikle ilk takıldığı zamanlarda kasık bölgesinde ağrı yapabilir. Fakat kasıl bölgesinde ağrı aşırı şiddetli başüstüneğunda hastalar bunun bacak balkısıyla karıştığını hissedebilmektedir. Tendinit, tendonların iltihaplanmasını rapor fa... https://thomasi923ebg7.wikihearsay.com/user