گذاشتن یخ یا پارچه‌ی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشاله‌ی ران هم می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند. خواب سر شب که موجب تقویت دِماغ است بسیار کمک‌کننده است. سردرد پریودی چه مدت طول می‌کشد؟ سردردهای پریودی ممکن است بین چند ساعت تا چند روز طول https://daltonsphx0.ampedpages.com/about-سردرد-53477013