Reformer adı maruz bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından himmet kırmızıınan, alet üzerinde gevşeme ve iyicelaşmayı sağlayıcı bir nevi spor çeşididir. Pilates salonunda eğitmenleriniz tarafından omurganın ve duruş pozisyonunun yanı sıra hareketin doğruluğu ötümlü olarak izlenir. İlk olarak, kontrolör fonksiyonu eğitmen aracılığıyla gerçekleştirilir. Siz hareketi düz yapma... https://knoxdgfau.blogdomago.com/26157936/pilates-mat