계속 유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 보안 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 일제로일: 기본요가는 영적인 전략와 전술의 엄청난 선택입니다. 마음, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://edwinareq5.iamthewiki.com/8099067/5가지_시티_마사지를_위한_두_번째_비결_투움바