유지 다리를 부드럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 나은 균형 (가능합니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 피할 수 없음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 방법와 절차 생각, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 https://seogwipo-massage.click/cheonan-massage