อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ตัวช่วยลดไขมัน ลองทาน “แอลคาร์นิทีน” เพิ่มเติม โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง โปรตีนเชคที่เราพูดถึงต้องเป็นเวย์เพราะพวกมันถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วและถูกดูดซึมในเวลาที่เหมาะสม แม้ว่าการศึกษาพบว่าการทานเวย์ครึ่งนึง/เคซีนครึ่งหนึ่งเชคหลังออกกำลังกาย (ดูดซึมช้า) มีผลในการสร้างกล้ามเน... https://lloydq261wog6.azzablog.com/profile