موز فواید بسیاری دارد و به خودی خود می‌تواند یک غذای کامل باشد. اضافه کردن شیر به آن باعث می‌شود تا به یک منبع غذایی بسیار مغذی و عالی دست پیدا کنیم. گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه می تواند به جلوگیری از کم خونی در بارداری کمک کند. منبع https://andrewu742jnr4.blogacep.com/profile