ชาวแอฟริกาตอนเหนือ ใช้ถั่วที่มีในท้องถิ่นทำน้ำนม ชาวไอบีเรียน ก็รู้จักกินนมจากพืชมานับพันปีแล้ว ชาวอังกฤษในยุคกลาง ทำพุดดิ้งข้าวจากน้ำนมอัลมอนด์ บทความที่เกี่ยวข้องกับโปรตีนจากพืช เป็นนมถั่วเหลืองแบบผง ทำจากถั่วเหลืองเต็มเมล็ด โปรตีนสูง มีไขมันที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ แต่ถ้าทานมากไปก็อาจจะทำให้อ้วนง่ายเช่นกัน แลคตาซอย นมถั่วเหลือง ยูเอชที รสหวาน สาวๆ สายสุขภาพและออกกำลังกายบ่อยๆ คงคุ้นเ... https://nikitas383cwp0.wikicommunication.com/user