“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Consiste en enfocar la atención en el momento presente, sin juzgar los https://como-calmar-la-ansiedad98642.fireblogz.com/65912945/the-best-side-of-como-calmar-la-ansiedad