برای شروع موفق به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه -گرفتگی پا تا هوشیاری کامل https://amberngeg620543.p2blogs.com/34577736/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه