ध्यान से मन की चंचलता कम होती है और अंदर का डर धीरे-धीरे शून्य होने लगता है। ये भी पढ़ें- बाेलने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है सिजोफ्रेनिया, यहां जानिए क्या होता है बदलाव अपने डर को एक अवसर की तरह देखे ना की किसी खतरे के समान, https://rafaeltjznd.dm-blog.com/38556713/a-secret-weapon-for-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana