Zanim następuje moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie https://carlydpuy554505.blogitright.com/40399629/kiedy-pochodzę-spać